穿衣指数：较舒适
建议着薄外套、开衫牛仔衫裤等服装。年老体弱者应适当添加衣物，宜着夹克衫、薄毛衣等。
运动指数：较适宜
天气较好，但因风力稍强，户外可选择对风力要求不高的运动，推荐您进行室内运动。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：防晒
温湿适宜，最好使用SPF20以上防晒霜打底，建议使用中性保湿型化妆品。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但风力稍大，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年05月14日（星期四） |
|
多云转晴 | 10℃ ~ 23℃ | 东北风 | 1级 |
| 2026年05月15日（星期五） |
|
多云转晴 | 10℃ ~ 23℃ | 东北风 | 1级 |
| 2026年05月16日（星期六） |
 
|
晴转多云 | 14℃ ~ 30℃ | 西南风 | 5级 |
七台河今天天气：http://www.gantm.com/tianqi/qitaihe/jintian/
2026年05月14日七台河天气：多云转晴，气温10℃ ~ 23℃，东北风1级
2026年05月15日七台河天气：多云转晴，气温10℃ ~ 23℃，东北风1级
2026年05月16日七台河天气：晴转多云，气温14℃ ~ 30℃，西南风5级
2026年05月17日七台河天气：阵雨转多云，气温10℃ ~ 27℃，东风2级
2026年05月18日七台河天气：多云，气温10℃ ~ 20℃，西北风7级
2026年05月19日七台河天气：阵雨转多云，气温15℃ ~ 26℃，西南风5级
2026年05月20日七台河天气：阵雨转多云，气温8℃ ~ 21℃，西北风7级