穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但考虑气温较高且湿度较大，请适当降低运动强度，并及时补充水分。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：防脱水
天气较热，易出汗，建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。
钓鱼指数：不宜
天气太热，不适合垂钓。
| 2026年05月14日（星期四） |
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阴转晴 | 18℃ ~ 28℃ | 东风 | 2级 |
| 2026年05月15日（星期五） |
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阴 | 18℃ ~ 32℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年05月16日（星期六） |
 
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小雨 | 20℃ ~ 27℃ | 东北风 | 1级 |
宣恩今天天气：http://www.gantm.com/tianqi/xuanen/jintian/
2026年05月14日宣恩天气：阴转晴，气温18℃ ~ 28℃，东风2级
2026年05月15日宣恩天气：阴，气温18℃ ~ 32℃，西南风5级
2026年05月16日宣恩天气：小雨，气温20℃ ~ 27℃，东北风1级
2026年05月17日宣恩天气：小雨转中雨，气温20℃ ~ 25℃，东北风1级
2026年05月18日宣恩天气：中雨转小雨，气温20℃ ~ 26℃，南风4级
2026年05月19日宣恩天气：中雨转小雨，气温21℃ ~ 25℃，西南风5级
2026年05月20日宣恩天气：中雨转小雨，气温19℃ ~ 26℃，东北风1级