穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较不宜
有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意保暖并携带雨具。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：保湿
皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。
钓鱼指数：不宜
天气不好，不适合垂钓。
| 2026年05月14日（星期四） |
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小雨转多云 | -2℃ ~ 8℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年05月15日（星期五） |
 
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雨夹雪转晴 | -3℃ ~ 9℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年05月16日（星期六） |
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小雨转多云 | 0℃ ~ 9℃ | 西风 | 6级 |
申扎今天天气：http://www.gantm.com/tianqi/shenzha/jintian/
2026年05月14日申扎天气：小雨转多云，气温-2℃ ~ 8℃，西南风5级
2026年05月15日申扎天气：雨夹雪转晴，气温-3℃ ~ 9℃，微风0级
2026年05月16日申扎天气：小雨转多云，气温0℃ ~ 9℃，西风6级
2026年05月17日申扎天气：小雨转晴，气温-1℃ ~ 11℃，微风0级
2026年05月18日申扎天气：小雨转晴，气温-2℃ ~ 12℃，微风0级
2026年05月19日申扎天气：小雨转多云，气温-1℃ ~ 11℃，微风0级
2026年05月20日申扎天气：晴，气温-2℃ ~ 13℃，西北风7级